医学研究表明，在怀孕前3个月，总是是决定新生儿智商高低的关键时刻。从胎儿的整个发育过程来看，其心、脑、口、牙、耳、腭等器官分化，均在前3个月内形成。
孕妇的妊娠反应常常是在这个重点时刻最紧急。这种反应假如紧急，就会发生紧急的后果，给母体与胎儿导致伤害。在怀孕初期，孕妇的胎盘会分泌出一种叫绒毛膜促性腺激素的物质。该物质能抑制胃液的分泌，使胃液显著降低，导致体内消化酶的活力大大减少，影响孕妇的正常消化吸收功能，使人产生恶心、呕吐、食欲不振、不思饮食等反应，导致孕妇出现消瘦、体重降低等症状，直接影响着胎儿的健康，紧急时会干扰胎儿的营养需要量及脑细胞的发育。据统计，在低体重的新生儿中，约有30%不同程度地存在着精神和智商方面的问题，低体重儿有先天异常病变的比正常体重儿多8倍。
既然早孕反应是一种正常的、暂时的生理现象，为了以后孩子与孕妇的健康，孕妇应予以进行饮食调整和治疗。采取少吃多餐，吐了再吃的方法，吃一些可口的食品，并适合多吃一些对孩子脑部发育有益的食品。诸如富含蛋白质、无机盐、维生素和糖等的食物。
要非常不错地补充这类营养价值，现在最佳的也是最经济的就是喝牛奶。牛奶被觉得是迄今为止所发现的一种比较理想的完全食品。牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖、维生素及钙、铁、钠等矿物质。这类营养物质与微量元素，都与孕妇有着密切的关系。假如缺少这类物质和元素，就会干扰胎儿成长和某些脏器的发育。
同时，孕妇在膳食的安排中，应体现多元化的原则，如吃一些蛋类、鱼、肉、动物肝脏、豆制品、海带、蔬菜、水果等食物，应该注意粗细粮搭配，常常变换花样，亦可随口味适合加些调味品。以促进食欲，增加孕妇及其胎儿的营养，为孩子大脑发育奠定雄厚的物质基础。
除此之外，牛奶还有预防高血压的功能。高血压是中老年人的一种容易见到病。这种疾病可以从胎儿在妈妈肚子里的时候开始预防，婴儿的妈妈假如在她怀孕的最后3个月内，坚持天天喝适量的牛奶，就能减少孩子的血压，假如儿童期血压超越正常标准，成年后总是进步成为高血压，而让他们天天喝一杯牛奶，就能使缩短压减少。天天喝3杯牛奶，缩短压平均减少40%，因此，大家把牛奶成为高血压的天敌。